Comment fonctionne le programme ?
1
Évaluez votre sommeil afin de comprendre vos besoins et définir vos objectifs.
2
Sur l’application Moonoa, suivez vos progrès grâce à l’analyse de vos nuits.
3
Adoptez les bonnes habitudes et apprenez à gérer votre stress pour mieux dormir.
4
Échangez avec nos coachs du sommeil pour avancer à votre rythme.
5
Recevez une cure de compléments alimentaires afin de maximiser vos résultats.
Si les somnifères ne traitent que les symptômes, Moonoa traite les causes.
Créé par des experts du sommeil, la solution Moonoa repose sur la thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie (TCC-I).
Cela consiste à identifier ce qui gêne réellement le sommeil afin de mettre en place les changements nécessaires pour retrouver un sommeil de qualité sur le long terme.
Reconnue comme dispositif médical par l’Union Européenne, elle est si efficace qu’elle est recommandée comme traitement principal par la Haute Autorité de Santé.
